Можно ли справиться с преждевременной эякуляцией самостоятельно?

Понятие преждевременной эякуляции

Эксперты Специального комитета Второго Международного общества сексуальной медицины определяют преждевременную эякуляцию как состояние, которое соответствует следующим критериям:

• Эякуляция почти всегда или всегда происходит в течение первой минуты после проникновения во влагалище. Если такая ситуация наблюдается с момента первого в жизни полового акта, то говорят о врожденной преждевременной эякуляции. Если причиной послужил травматический опыт, то речь идет о приобретенном преждевременном семяизвержении.
• Мужчина не может отсрочить наступление эякуляции после проникновения во влагалище, как бы он ни старался.
• В результате полового акта мужчина страдает тревогой, тревогой, разочарованием и часто начинает избегать близости.

Бытует мнение, что женщины, чьи половые партнеры страдают от преждевременной эякуляции, тоже очень заботятся об этом. Однако исследование, проведенное в 2014 году учеными из Цюрихского университета, показало, что их огорчает не то, что все закончилось слишком быстро, а то, что мужчины с ПЭ слишком сосредоточены на самой эякуляции, забывая о ней самой женщине. Погруженные в свои проблемы, они игнорируют его потребности и даже не пытаются удовлетворить его желания.

Ученые напоминают, что для представительниц прекрасного пола половой акт заключается не только в факте проникновения во влагалище, но и в поцелуях, ласках, любовных играх и других методах сексуальной стимуляции — и все эти действия так же важны для женщины, как и действовать сам. Кроме того, известно, что большинство женщин редко достигают оргазма, и именно для этой категории половой акт сам по себе не является основным процессом интимного общения.

От трех до пяти мужчин признают, что в их жизни была преждевременная эякуляция. Однако, по данным ученых, только 2-5% представителей сильного пола эякулируют в течение минуты или меньше с момента введения пениса во влагалище. То есть в значительном количестве случаев проблема преждевременной эякуляции может быть решена. Причем, как показывает практика, иногда даже в одиночку.

Контроль минеральных веществ в рационе

Если сначала все было хорошо хотя бы с продолжительностью полового акта, то стоит задуматься о том, чего мужчине может не хватать в этой жизни. Например, некоторые минералы:

• Цинк

показано, что у мужчин с диагнозом бесплодие низкий уровень цинка в сперме. А препараты цинка повышают уровень тестостерона в крови. По крайней мере, он улучшает либидо в целом и помогает справиться с сексуальной дисфункцией, включая преждевременную эякуляцию.

• Магний

Дефицит магния приводит к нарушению функций мышц, в том числе участвующих в процессе оргазма. В результате развивается преждевременное семяизвержение.

Другие минералы, связанные с эректильной дисфункцией и преждевременной эякуляцией, включают кальций, марганец, медь и селен.

Обычное лечение преждевременной эякуляции — прием антидепрессантов. Однако этот прием стоит денег, может привести к снижению либидо и даже полному исчезновению оргазма. Также некоторые антидепрессанты вызывают тошноту.

Преждевременная эякуляция причины

• Повышенная возбудимость некоторых мозговых центров.
  Эякуляция — это рефлекс, который замыкается в коре головного мозга. При достижении определенного уровня стимуляции этой области происходит эякуляция. В некоторых случаях порог этого рефлекса снижается и эякуляция наступает раньше. Такие состояния включают, например, парацентрально-лобулярный синдром. Он проявляется уже в детском возрасте при ночном недержании мочи (энурез). В период полового созревания при этом синдроме наблюдаются ранние поллюции и с началом половой жизни возникает проблема преждевременного семяизвержения.
• Повышенная (чрезмерная) чувствительность головки полового члена.
  Головка полового члена обычно является чрезвычайно чувствительной частью мужского тела. Но у некоторых мужчин чувствительная голова превышает средний уровень и граничит с болью. Эта проблема усугубляется чрезмерной или суженной крайней плотью (фимоз), когда головка почти всегда закрыта и практически не подвергается контакту с внешней средой.
• Короткая уздечка полового члена. Уздечка вместе с головкой — очень чувствительная область.
  При недостаточной длине уздечки во время полового акта происходит ее натяжение, что вызывает дополнительную стимуляцию и приводит к неконтролируемой преждевременной эякуляции.
• Заболевания, которые сопровождаются уменьшением продолжительности полового акта.
  К ним относятся: хронический простатит, калликулит, везикулит, инфекции, передающиеся половым путем, уретрит, баланопостит, гиперфункция щитовидной железы и т.д. Эта причина характерна для вторичной формы преждевременной эякуляции. Полное раскрытие и лечение этих заболеваний приводит к продлению полового акта.

Кремы и спреи с анестетиками

Чтобы снизить чувствительность головки полового члена и тем самым отсрочить момент эякуляции, можно использовать кремы или спреи, содержащие лидокаин и другие анестетики. Специалисты рекомендуют нанести такой крем на головку члена за полчаса до полового акта и смыть за 5 минут до начала интимных отношений.

правда, такое же чувство онемения в половом члене вызывает у мужчин неприятные эмоции, так что это своего рода негативный побочный эффект.

Подобный эффект — снижение чувствительности головки полового члена — достигается с помощью презервативов. Кроме того, можно использовать модели из более толстого и плотного силикона или с обезболивающим на внутренней поверхности изделия — для достижения более сложного эффекта.

Способы сдерживания семяиспускания

Как остановить эякуляцию? Это можно сделать несколькими способами, но эффективность каждого из них определяется тем, почему возникла подобная проблема. Перед лечением обязательно следует проконсультироваться с урологом, сдать все необходимые анализы и проверить наличие заболеваний, влияющих на работу нервных окончаний в мочеполовом канале.

Также будет полезно посоветоваться с неврологом. С помощью тестов он сможет определить состояние центральной и периферической нервной системы, а также центров спинного мозга, отвечающих за половую функцию. Психолог и сексолог помогут разобраться с психическими проблемами болезни.

Как при самолечении, так и при комплексной терапии можно использовать особые методики и народные рецепты — самые распространенные способы замедлить эякуляцию у мужчин и увеличить продолжительность полового контакта.

Медикаменты

Замедлить эякуляцию можно с помощью антидепрессантов, которые входят в группу СИОЗС. Мужчины, принимающие такие препараты, занимаются сексом дольше обычного. Это свойство препарата полезно тем, кто страдает сексуальными проблемами. Продолжительность акта увеличивается в 2 раза и уже в первую неделю приема. Но у антидепрессанта есть и отрицательные свойства: из-за длительного применения может снизиться либидо, прекратиться эякуляция, может возникнуть аноргазмия.

Препараты СИОЗС не совсем подходят для улучшения долгосрочных отношений — их функция другая. Но их рекомендуют урологи как первый этап лечения. Максимальные результаты становятся видны через три месяца после госпитализации.

Как продлить эякуляцию: в этом могут помочь ингибиторы ФДЭ-5 («Виагра», «Сиалис»). Первый половой акт проходит довольно быстро из-за слишком высокой эрекции, но зато интервалы между половыми актами значительно сокращаются. Например, «Левитра», ингибитор ФДЭ-5, назначается из-за снижения либидо из-за приема антидепрессантов.

Препараты спорыньи блокируют передачу нервных импульсов и делают центр эякуляции менее возбудимым. К лекарствам с подобными свойствами относятся Тифен, Папаверина, Дипрофен. Не рекомендуется принимать их самостоятельно, только по назначению врача.

Презервативы и лубриканты

Как остановить семяизвержение, если оно вызвано чрезмерной чувствительностью головы? Приглушить яркие ощущения помогут обезболивающие (бензокаин и лидокаин). Они входят в состав специальных лубрикантов (кремы, спреи, гели) и презервативов расширенного действия.

Смазки действуют даже хуже, чем презервативы, потому что притупляют ощущения не только у мужчин, но и у женщин. А оргазм последнего — конечная цель продления отношений.

К популярным презервативам с анестетиками относятся Durex Long Play, Contex Long Love, Ganzo Long love. При выборе необходимо опираться на процентное содержание анестетика, так как некоторые модели содержат его в большом количестве, и это может вообще не привести к эякуляции.

Хирургия

Анестетики — это временное решение вопроса о том, как контролировать эякуляцию. Долгое время проблему со слишком чувствительной головкой полового члена можно было решить только хирургическим путем — денервацией. Во время операции рассекаются нервные стволы, передающие сигналы от полового члена к центрам эякуляции в головном и спинном мозге. Затем они сшиваются, и чувствительность может снова вернуться. Но во время слияния у мужчины вырабатывается новый рефлекс, из-за которого семяизвержение происходит медленнее.

Чувствительность также может снизиться после обрезания или операции на уздечке. Кожа без крайней плоти отекает, нервные окончания на ней тускнеют. Вмешательства считаются малоинвазивными, простыми, поэтому они быстрые и не требуют длительного восстановления.

Увеличение головы может использоваться как более быстрый способ удержания спермы. В его поверхность вводится гиалуроновая кислота, благодаря чему между кожей и рецепторами создается особое покрытие. Этот метод не так распространен среди мужчин, как два предыдущих.

Народные методы

Увеличить продолжительность полового акта можно методами народной медицины. Предварительное самоуспокоение считается самым простым для реализации в домашних условиях. Перед сексом рецепторы становятся непрозрачными, поэтому следить за эякуляцией будет намного легче.

Кремы с обезболивающими хорошо снижают чувствительность — «Dr. Frost »,« SM Cream »или« Emla ». Их основное свойство — обезболивание, но они также могут использоваться как расширители эякуляции. Нанесите небольшое количество крема на головку полового члена за 15 минут до полового акта. Слегка помассируйте и смойте.

Биологически активные добавки (пищевые добавки) считаются не менее эффективными средствами, с помощью которых сдерживается оргазм и изливается половой акт. Вот некоторые из них:

• «Хуэй Чжун Дань» — укрепляющие таблетки для длительной эрекции. Они моментально провоцируют прилив сексуальной энергии, увеличивают продолжительность полового акта, борются с эректильной дисфункцией и импотенцией. Их также можно принимать при гипертонии, сердечных заболеваниях и диабете.
• Вимакс — натуральное средство с витамином Е омолаживает, восстанавливает мужской организм. Повышает уровень тестостерона, увеличивает размер полового члена, облегчает контроль эякуляции, улучшает либидо и потенцию.
• V8 для мужчин: повышает потенцию, вносит гармонию в половую жизнь. В состав входят лекарственные травы и продукты животного происхождения, поэтому эффект достигается естественным путем и без вреда для организма.

Специальные приспособления

чтобы отсрочить эякуляцию, рекомендуется использовать специально разработанные инструменты — эрекционный ремешок или кольцо. Они продаются в любом секс-шопе. Устройства блокируют движение крови в эрегированном половом члене и защемляют основание полового члена. Половой контакт продлевается из-за гиперрекции.

Кольца и ремешки необходимо использовать очень осторожно, не превышая рекомендованное время. В противном случае чувствительность головки может исчезнуть навсегда, появится гипоксия тканей полового члена.

Специальные техники

Сторонники комплексных решений проблемы могут оценить даосский метод, который открывает способы научиться контролировать эякуляцию. Упражнения позволяют удерживать сперму во время секса, не нанося вреда организму. Перед тем, как освоить эту технику, вам необходимо будет довести упражнения Кегеля до автоматизма, контроля над мышцами, отвечающими за процесс эякуляции. Для этого необходимо принудительно остановить мочеиспускание на время мочеиспускания.

По даосскому методу семяизвержение задерживается следующим образом: при приближении к финишу мышцы промежности и ануса сильно сжимаются, на вдохе задерживается дыхание, втягивается низ живота, в этом состоянии необходимо замерзнуть некоторое время. В перерыве можно делать глубокие и непродолжительные фрикции. При этом половой член находится в самой широкой части влагалища и практически ничем не стимулируется. Девушка же испытывает удовольствие от воздействия на точку G. К полному трению можно вернуться после полного спада возбуждения.

Как замедлить эякуляцию с помощью партнера? По мере приближения оргазма ему нужно будет надавить пальцем на область между анусом и мошонкой, крепко сжимая пенис другой рукой. Как только острые ощущения утихнут, секс может продолжаться в обычном темпе.

Техника стоп-старт включает в себя несколько этапов:

• Сухой рукой самостоятельно стимулирует половой член до эякуляции. Когда он приблизится, нужно остановиться и отдохнуть. Сделайте 3 подхода, каждый подход нужно довести до 15 минут
• Усложните задачу, используя смазку. И так же, как и в первом случае, требуется до 3-х подходов по 15 минут каждый.
• Продолжайте стимулировать половой член, даже когда происходит эякуляция, но делайте это осторожно и медленно, чтобы возбуждение утихло.
• На помощь приходит товарищ. Его задача — стимулировать половой член сухой рукой, остановив наступление эякуляции — по сигналу мужчины.
• Жир добавляется на предыдущем шаге. Задача осталась прежней: 15 минут, 3 подхода.
• Переход к полу партнера: женщина принимает позу «рыцаря». Это считается наиболее эффективным способом продлить семяизвержение у мужчин. В начале семяизвержения движения прекращаются, а через некоторое время возобновляются.

В течение 5 недель от таких занятий вырабатывается новый рефлекс. Если эффект не наступил, вы можете вернуться к шагам 4-6, но вместо задержек сделайте компрессию. Импульсы от полового члена к генитальным центрам центральной нервной системы перестают поступать, если на уздечку надавливать. Как только оргазм начинает приближаться, женщина должна обхватить член рукой и прижать уздечку большим пальцем. Возобновить трение можно после полного спада возбуждения.

Любая техника обуздания оргазма предполагает медленный секс, при котором женщина находится на вершине. В этом положении лучше всего контролировать половой член и интенсивность движений. Но не забывайте об опасности: твердый пенис нельзя сломать, если его аккуратно не ввести во влагалище.

Стимуляцию следует прекращать до начала эякуляции, а не во время нее — это момент сильного возбуждения, в котором сперматозоид еще не движется в сторону предстательной железы. В противном случае жидкость может попасть в мочевой пузырь.

Отложить оргазм можно, отвлекаясь от посторонних мыслей, но иногда это только усугубляет ситуацию. Поверхностное отвлечение не действует, но глубокое отвлечение «пугает» эрекцию.

Рацион и сексуальный ритм

Мужчинам с быстрой эякуляцией обычно не хватает магния, витамина B12 и аминокислот. Ваш ежедневный рацион должен включать как можно больше яиц, мяса, молока, картофеля, овощей, орехов, хлеба, злаков и бобовых.

Наряду с питанием нужно разнообразить сексуальную жизнь. Нерегулярный секс может вызвать мгновенную эякуляцию. Как научиться контролировать эякуляцию? Достаточно регулярной половой жизни. Абстиненция ускоряет наступление оргазма у мужчин и замедляет их у женщин. Регулярный секс помогает партнерам адаптироваться друг к другу, синхронизировать время расслабления.

Формы преждевременного семяизвержения

Преждевременная эякуляция делится на две формы: первичную и вторичную. Первичная форма ПЭ возникает с началом половой жизни, при самом первом половом акте. Вторичная форма возникает после периода благополучия, то есть нормальной продолжительности полового акта. Вторичная форма ПЭ возникает в результате заболеваний, которые приводят к уменьшению продолжительности полового акта (как описано выше).

«Волшебные» способы

Теперь перейдем к 5 инструментам, которые гарантированно многократно увеличат ваш оргазм:

1. Дыши правильно

Немногие люди контролируют свое дыхание во время занятий любовью. Очень сложно сосредоточиться на чем-либо, кроме собственных чувств. Но если мужчина хочет получить максимум удовольствия на пике любовных утех, то для этого придется что-то делать.

Как человек обычно дышит во время секса? Да что бы там ни было. В основном дыхание прерывистое, короткое и частое, как на марафоне.

Постарайтесь выровнять дыхание. Сделайте глубокие вдохи и выдохи не менее 10 секунд каждый. И это действительно поможет вам получить лучший оргазм.

Дело в том, что удовольствие «воспроизводится» в мозгу. А чтобы все шло гладко, мозг должен хорошо себя чувствовать и не страдать от кислородного голодания. Прерывистое дыхание, когда вы выдыхаете дыхание и часто вообще перестаете дышать, создает нехватку воздуха в мозгу. Она больше не может полноценно работать, чтобы добиться качественного оргазма.

Поэтому научитесь правильно дышать во время секса. Равномерно и равномерно. Почти в максимально возможной степени за счет надувания легких, направления кислорода к каждой клетке тела.

Вы можете спросить: «10 тонких ошибок, которые вы делаете в сексе»

2. Надави или сожми

Но будьте осторожны. Мы же не хотим навредить себе, не так ли? И в пылу любовной лихорадки это сделать очень легко.

На чем основан этот совет? Перед эякуляцией мужские половые железы рефлекторно тянутся к основанию полового члена. А если в это время слегка сжать или слегка опустить яички, оргазм получит дополнительную силу и яркость.

3. Отложи оргазм

По-другому: «метод множественной задержки». Суть его в следующем. Вы максимально приближаетесь к пику удовольствия, а затем, в последний момент, сдерживаетесь, позволяя сладким ощущениям утихнуть.

Этот метод требует обучения. Вы должны научиться четко определять ту черту «возврата», после которой процесс становится неконтролируемым.

Есть много способов отсрочить оргазм. Например, медленно меняйте позу. Или шепните сладкие слова на ухо любимому человеку.

Еще один действенный способ остановить оргазмический взрыв. Возьмитесь ладонью за головку члена и сожмите так, чтобы вытекла кровь. Подержите ее несколько секунд, пока ощущение надвигающегося удовольствия немного не исчезнет.

Обращайтесь к своему воображению. Представьте себе что-то, не связанное с сексом. Например, подумайте о своем любимом фильме ужасов или книге.

Чем дольше вы откладываете, тем сильнее и ярче получится оргазм. Но не переусердствуйте, иначе вы устанете и не дойдете до финала.

4. Максимально возбуди себя и партнера

Для этого нужна качественная прелюдия.

Заранее убедитесь, что в комнате тепло, но не душно. Ласкайте своего партнера в экстазе. Чтобы тело и мозг доставляли фантастическое удовольствие, их нужно максимально разогреть.

Не бойтесь проявить творческий подход. Главное, чтобы ваша партнерша не чувствовала дискомфорта, чтобы ваши сексуальные идеи радовали ее.

Вы можете привести себя и своего партнера в подходящее состояние с помощью эротического массажа или романтической музыки. Свечи, картины, море, пляж — выкладывайтесь как можно лучше.

Также вам помогут аксессуары из секс-шопа и подходящее эротическое белье.

5. Создай препятствие

Сжимание полового члена во время эякуляции значительно увеличивает удовольствие. Удовольствие становится мощным, а волны оргазма приобретают еще большую резкость и яркость.

«Герметичность» при эякуляции создает препятствие на пути выхода семенной жидкости. Из-за этого увеличивается давление на предстательную железу, что увеличивает удовольствие.

именно по этой причине некоторые опытные мужчины предпочитают анальный секс. Затем член должен «работать» в напряжении и сжатии, что в пиковый момент делает оргазм мощным и завораживающим.

Сжатие следует использовать за несколько секунд до получения максимального удовольствия. Момент, когда процесс переходит в «автоматический» режим и оргазм невозможно остановить. В противном случае давление на половой член наоборот снизит возбуждение и эрекцию, задерживая пик выделения.

Техника сжатия очень проста. Необходимо любым способом сжать основание полового члена и немного сдвинуть его в сторону. Это приведет к частичной закупорке канала, по которому происходит эякуляция.

Перечисленных приемов достаточно, чтобы превратить оргазм в нечто яркое и запоминающееся. Главное, делать все правильно и не навредить себе.

Прогноз. Профилактика

Преждевременная эякуляция, как и любое другое заболевание, требует своевременного обследования и качественного лечения. В противном случае на почве сексуальной неудовлетворенности и конфликтов в семье возможно развитие психогенной эректильной дисфункции, депрессии и других серьезных осложнений. К сожалению, само по себе это заболевание не проходит. Поэтому не рекомендую откладывать визит к андрологу.

Тренировка мышц тазового дна

Если вы подходите к вопросу об увеличении продолжительности полового акта, то вам следует приступить к тренировке мышц, участвующих в эякуляции. Контролируя их, можно значительно улучшить контроль над оргазмом.

В 2014 году итальянские ученые из Римского университета Ла Сапиенца продемонстрировали, что даже 12 недель тренировки мышц тазового дна могут значительно увеличить продолжительность полового акта. Большинство из 40 мужчин (82%), участвовавших в эксперименте, смогли увеличить отсроченную эякуляцию с момента введения пениса во влагалище с менее чем 1 минуты в начальной фазе до 124-152 секунд (2-2,5 минуты) в конце проекта.

Сами мышцы подлежат тренировке, с помощью которой мужчина усилием воли может остановить мочеиспускание. Поэтому необходимо тренировать их в процессе посещения туалета, произвольно задерживая отток мочи на 5 секунд.

Диагностика преждевременной эякуляции

Диагностика преждевременной эякуляции несложна и основана на жалобах пациента на недостаточную продолжительность полового акта. Для объективной оценки и определения степени преждевременной эякуляции были разработаны специальные анкеты, которые, однако, не нашли широкого применения.

При обследовании очень важно правильно определить форму преждевременной эякуляции (первичная или вторичная), поскольку от нее зависит тактика лечения. Для этого может потребоваться анализ на половые инфекции, секрет простаты, ТРУЗИ простаты, анализ крови на гормоны щитовидной железы. Объем необходимого обследования определяет врач при разговоре и осмотре пациента.

В некоторых случаях желательно проконсультироваться у родственного специалиста — невролога или эндокринолога.

Хирургические методы лечения преждевременной эякуляции.

Урологи (по совету пациентов) давно занимаются поиском эффективных хирургических методов увеличения продолжительности полового акта. И определенные успехи были достигнуты, особенно в последние годы. Рассмотрим современные методы хирургического лечения этой проблемы.

Обрезание для продления полового акта

это самый старый из методов снижения чувствительности головки полового члена.

Обоснование эффективности обрезания при преждевременной эякуляции весьма убедительно. Нежная и чувствительная кожа головы после обрезания постепенно становится шершавой, соответственно, постепенно снижается ее чувствительность.

Некоторые пациенты просто перемещают крайнюю плоть и все время держат головку открытой для достижения того же эффекта. Во многих случаях этот метод помогает, хотя последние рекомендации Европейской ассоциации урологов не включают обрезание в список эффективных методов лечения преждевременной эякуляции.

Это было сделано на основе сравнения продолжительности полового акта у обрезанных и необрезанных мужчин (статистически значимой разницы не обнаружено). Но опыт многих пациентов говорит об обратном. Наибольшего эффекта от обрезания можно ожидать у пациентов с чрезмерно развитой крайней плотью. Подробнее об обрезании читайте здесь .

Пластика уздечки (френулопластика)

Как уже упоминалось, короткая уздечка — одна из причин преждевременной эякуляции. Следовательно, пластика или полное иссечение уздечки в некоторых случаях может устранить эту проблему. Существуют различные варианты пластической хирургии уздечки, подробно описанные здесь .

В сочетании с фимозом или избытком крайней плоти пластика уздечки проводится одновременно с обрезанием. В целом, при правильном показании пластика уздечки является эффективным способом продления полового акта.

Симптомы преждевременной эякуляции

Одной из форм первичной преждевременной эякуляции является так называемый синдром парацентральной дольки. При этом врожденном заболевании, причины которого остаются неясными, типичным проявлением наряду с преждевременным семяизвержением является ночное недержание мочи).

Вторичная (приобретенная) форма преждевременной эякуляции возникает из-за ряда заболеваний, таких как гипогонадизм (снижение уровня тестостерона), хронический простатит и др. чрезмерная функция щитовидной железы (гипертиреоз) также может иметь некоторое значение. Эта форма преждевременной эякуляции часто сочетается с эректильной дисфункцией, усугубляя существующие сексуальные дисфункции.

Классификация и стадии развития преждевременной эякуляции

Преждевременная эякуляция первичная, что наблюдается с начала половой жизни, и вторичная, которая возникает после периода нормальной продолжительности полового акта.

По степени выраженности проявлений выделяют тяжелую форму, при которой семяизвержение происходит до введения полового члена во влагалище, и более легкую форму во время полового акта, но длится от нескольких секунд до двух минут.

Как избавиться от преждевременного семяизвержения

В принципе, для этого возможны два подхода:

1. Пониженная чувствительность головки полового члена
2. Угнетение соответствующих центров головного и спинного мозга

На практике это реализуется различными методами (или их комбинацией).

Немедикаментозное лечение преждевременной эякуляции

Сюда входит поведенческая терапия (синонимы: сексуальная терапия, методы старт-стоп, компрессия, прерванный половой акт). В основе этого подхода лежит обучение управлению временем начала эякуляции (и, как следствие, продолжительностью полового акта).

Техника «старт-стоп» предполагает паузы в трении непосредственно перед моментом эякуляции. Во время перерыва возбуждение утихает, что позволяет продолжить половой акт.

При использовании компрессионной техники перед приближением эякуляции половой член сжимается у основания (ближе к лобку). Это снимает возбуждение и продлевает отношения. Возможна комбинация этих техник.

Поведенческая терапия при преждевременной эякуляции требует от мужчины концентрации, целеустремленности и терпения, так как положительный результат получается не сразу. Преимущество этого метода — отсутствие побочных эффектов и дополнительных затрат.

Использование гелей и смазок для увеличения продолжительности полового акта

Временное снижение чувствительности головки полового члена достигается с помощью специальных интимных смазок или презервативов, пропитанных лидокаином. С этой же целью можно использовать спрей с лидокаином 10% или крем Эмла. Крем (или спрей) наносят на кожу головки полового члена за 15-20 минут до полового акта (чтобы он мог полностью впитаться), выдерживают 5-10 минут, затем смывают водой.

Рекомендую наносить анестетик не на всю поверхность головы (так как это может привести к полной потере чувствительности, ослаблению эрекции и исчезновению оргазма), а на наиболее чувствительные точки (обычно это область уздечки, но верхняя часть головы тоже присутствует). В то же время крем более удобен для такого местного применения. Хотя некоторые пациенты предпочитают пользоваться спреем. Необходимо следить за тем, чтобы остатки лубриканта не попадали в половые пути женщины, иначе лидокаин сведет на нет все ваши старания порадовать ее.

В целом, по отзывам моих пациентов, метод очень хороший и при правильной технике очень эффективен. Еще одним преимуществом местных анестетиков при лечении преждевременной эякуляции является их доступность, низкая стоимость и безопасность.

Растительные препараты для продления полового акта

Предотвратить преждевременную эякуляцию можно некоторыми растительными препаратами (фитопрепаратами), предназначенными для улучшения эрекции и увеличения продолжительности полового акта. Я не буду их здесь перечислять, так как их довольно сложно сравнить между собой и оценить их эффективность. Большинство этих препаратов по сути являются диетическими добавками, которые не тестировались в серьезных клинических испытаниях.

Я не утверждаю, что они неэффективны. Напротив, многие мои пациенты заметили отличный эффект того или иного фитопрепарата. Но факт в том, что одному помогает этот препарат, а другому нет!

Эффективность травяных препаратов для лечения преждевременной эякуляции очень индивидуальна, и это их основная проблема. Поскольку предполагаемая эффективность лечебных трав не доказана, я не использую их в своей практике.

Herbal SS Cream сам по себе. По действию аналогично группе местных анестетиков (лидокаин и др.), Но при этом имеет растительное происхождение. Нанести на кожу головки полового члена за час до полового акта и смыть водой перед половым актом. Крем SS показал достаточно высокую эффективность при лечении преждевременной эякуляции. К недостаткам крема СС можно отнести его малую доступность в России.

Психотропные препараты для лечения преждевременной эякуляции

Увеличить продолжительность полового акта можно с помощью психотропных препаратов, принимаемых за некоторое время (обычно за час) до предполагаемого полового акта. Этот метод хорош, если половой акт происходит время от времени, эпизодически (ведь принимать психиатрические препараты каждый день совсем не рекомендуется!).

Также препараты могут снижать скорость реакции при вождении автомобиля и не сочетаются с алкоголем. Единственным специализированным и сертифицированным препаратом этой группы в России является Дапоксетин.

Он относится к группе антидепрессантов из группы нейрональных ингибиторов обратного захвата серотонина, отличается от них относительно коротким периодом действия и меньшим количеством побочных эффектов.

Дапоксетин продается в аптеках по рецепту врача. Трамадол (мощное синтетическое болеутоляющее из группы опиатов) оказывает аналогичное действие. Для лечения преждевременной эякуляции Трамадол рекомендован к применению в странах Европы.

Но в России этот препарат строго прописан и назначить его может быть проблематично.

Свойство алкоголя продлевать продолжительность полового акта известно людям давно. Однако здесь важно знать, когда остановиться, так как чрезмерные дозы алкоголя приводят к заметному ослаблению эрекции («усиливает желание, но снижает вероятность”).