Средняя продолжительность полового акта какая должна быть норма сколько длится

Содержание
  1. Статистика
  2. Что говорит статистика про длительность полового акта?
  3. Физиологические особенности полового акта у мужчин и женщин↑
  4. Что думают врачи
  5. Длинный половой акт: польза или вред
  6. Сколько времени занимает половой акт у женщин?
  7. Факторы, влияющие на скорость
  8. Продолжительность полового акта и возраст
  9. Самые нелепые сексуальные рекорды
  10. Причины неудач
  11. От 33 секунд
  12. Средняя длительность полового акта
  13. Длительность коитуса
  14. Норма для мужчины
  15. Нормальная длительность секса для женщин
  16. Как продлить время полового акта до семяизвержения?
  17. Продолжительность секса в разных парах 3
  18. Причины слишком продолжительного секса
  19. Удовольствие или необходимость
  20. Возможные причины слишком короткого полового акта
  21. Этапы полового сношения
  22. Сколько должен длиться секс для здоровья 4
  23. Что подразумевает средняя величина полового акта?
  24. Вред и польза длительного ПА
  25. Способы увеличения времени полового сношения для мужчин
  26. 6 Как увеличить время до наступления оргазма
  27. Способы решения проблемы
  28. Норма продолжительности секса у мужчин
  29. 5 Оптимальная продолжительность для партнерш
  30. Что влияет на продолжительность секса↑

Статистика

Специалисты в области сексологии предоставили статистику, показывающую среднюю продолжительность полового акта для мужского населения. Считается, что в среднем мужчине достаточно около трех минут, при этом половой акт продолжительностью полторы минуты также можно считать нормой.

половой акт производился от введения полового члена во влагалище до момента эякуляции.
Оргазм, достигнутый менее чем за полторы минуты, следует рассматривать как ускоренный.

Но прежде чем беспокоиться об «ускоренной эякуляции», вам необходимо учесть некоторые факторы, влияющие на скорость достижения оргазма. Например, быстрая эякуляция может произойти из-за нервного срыва, перевозбуждения или после длительного периода воздержания.

И в этом случае ускоренный оргазм не считается обходным путем. Кроме того, у мужчин с повышенной возбудимостью нервной системы также может наблюдаться ускоренное семяизвержение.
Статистика умалчивает о временных рамках для женщин. Наверное, потому, что в среднем женщина не испытывает оргазм от каждого полового акта.

Согласно исследованиям, проведенным на здоровых мужчинах, нормальный половой акт должен длиться в среднем от 2 до 10 минут.

Среднестатистической женщине на это уходит от трех до пяти минут. Но это при условии, что половой акт будет ежедневным. Если половой акт длится более 15 минут, это очень утомляет пару, поэтому любое движение уже проблематичнее.

Длительный коитус происходит, если нет прелюдии, которая одинаково возбуждает обоих. Именно прелюдия может ускорить процесс достижения оргазма у женщины.

Часто большинство мужчин задумываются о том, как увеличить время полового акта?

Но это не всегда необходимо. Если и мужчине, и женщине достаточно пяти минут, чтобы испытать оргазм, то не стоит пытаться изнурять себя большим количеством времени — это утомит их обоих.

Что говорит статистика про длительность полового акта?

При этом следует учитывать, что продолжительность полового акта можно измерять как в единицах времени — минутах и ​​секундах, так и в количестве фрикций — разные мужчины могут выполнять фрикции с разной скоростью.

Итак, исследования показывают, что в подавляющем большинстве случаев половой акт длится от 1 минуты 45 секунд, или примерно 65 движений, до 3 минут 37 секунд, или примерно 270-275 движений. Среднее значение составляет 2 минуты 24 секунды. Условной нормой считается интервал от 1,5 до 5 минут.

Половой акт заканчивается семяизвержением, то есть семяизвержением, сопровождающимся мужским оргазмом: продолжение трения после этого становится невозможным из-за исчезновения эрекции полового члена. Таким образом, мужчине достаточно только указанного времени, т.е в среднем — 2 минуты 24 секунды, чтобы «финишировать».

С другой стороны, женщине требуется значительно более длительная стимуляция для достижения оргазма. В этом отношении мужские и женские организмы существенно различаются.

Для большинства мужчин особенно долгая прелюдия и заключительный этап не нужны. Сам по себе нормальный мужской оргазм длится 5-10 секунд. Подавляющее большинство мужчин не могут испытать более одного оргазма во время полового акта.

Так что в принципе, кроме этих 5-10 секунд, мужчине «ничего не нужно». Остальная часть фазы трения и другие фазы скорее «предназначены» для женщин.

Даже с учетом того, что для возбуждения необходимо некоторое время, если весь половой акт длится 20 секунд или полминуты, этого будет достаточно мужчине для достижения оргазма и сексуального освобождения. Это означает, что для мужчины любая продолжительность полового акта будет биологически нормальной.

Что касается женщин, то большинство опрошенных женщин испытывали оргазм через 3-4 минуты после начала трения, в среднем через 3,5 минуты. Однако при этом произошли значительные изменения, связанные с личными характеристиками.

У разных женщин половой акт мог длиться от 1 до 11 минут — считая с момента первого проникновения до начала первого оргазма. Понятно, что очень немногим мужчинам удается не «разрядиться» за 5 минут фазы трения (как насчет 11!).

Но при этом все опрошенные женщины испытывали оргазм если не всегда, то довольно часто. Это потому, что человеческая сексуальность, да и человеческая психика в целом, очень гибкая система. Недостаточно продолжительный половой акт компенсируется более длительной прелюдией. Практика показывает, что двое взрослых почти всегда способны подстроиться друг под друга.

Надо понимать, что у природы были веские причины устроить женскую половую сферу иначе, чем мужскую. Если у мужчин оргазм происходит непосредственно от трения головки о стенки влагалища при трении, то у женщин стенки влагалища в этом отношении практически немеют.

Это неудивительно: если бы стенки влагалища были пронизаны нервными окончаниями, такими как головка полового члена, то женщина умерла бы от болезненного шока при родах, когда влагалище подверглось очень сильному травмирующему воздействию. По этой причине природа не могла «сделать» женскую сексуальность «зеркалом» по отношению к мужской сексуальности.

Центр женской сексуальной чувствительности — клитор. Он расположен немного выше входа во влагалище и не травмируется при родах. Это прямая или косвенная стимуляция клитора, которая приводит к оргазму у женщины.

Поскольку повышенное возбуждение у женщин с непрямой стимуляцией клитора длится дольше, чем у мужчин с прямой стимуляцией головки, женский оргазм также наступает позже, чем мужской. Правда, за такие трудности природа наградила женщину более длительным оргазмом, а также возможностью несколько раз испытать оргазм во время полового акта.

Но именно по этой причине ненормально короткое достижение мужчиной оргазма создает проблемы для женщин: несмотря на всю вышеупомянутую гибкость человеческой сексуальности, женщина часто не может приспособиться к чрезмерно короткому половому акту. Решать эту проблему нужно с помощью специалистов.

Физиологические особенности полового акта у мужчин и женщин↑

Чувства между мужчиной и женщиной

Чтобы понять различия в прохождении этого процесса у людей противоположного пола, необходимо знать, на какие этапы он делится:

  • Предварительные мероприятия — передача нервных импульсов от центров возбуждения, расположенных в головном мозге, выброс тестостерона, что приводит к усилению притока крови к гениталиям, заполнению пещеристых тел полового члена и возникновению эрекции. У женщин стадия заканчивается увлажнением, выделяемым секрецией входа во влагалище, набуханием клитора и половых губ. Продолжительность этой фазы варьируется в каждом отдельном случае.

Средняя продолжительность полового акта зависит от лекарств. При приеме гипотензивных и антидепрессантов эрекция может ослабевать, а эякуляция может происходить слишком медленно или быстро.

  • Стадия эрекции — у мужчин проявляется в максимальном напряжении полового члена, увеличении размеров головки, выделении прекама, у женщин — в набухании половых губ и клитора, выделении лубриканта.
  • Фаза трения — длится с момента введения пениса во влагалище до эякуляции.
  • Завершение акта — наступление оргазма и выброс спермы, сопровождающееся повышением артериального давления, учащением пульса, сокращением мышц таза.

Эти стадии протекают у мужчин и женщин по-разному. У сильного пола все стадии развиваются быстрее, а партнеру нужно больше времени, чтобы добраться до финальной стадии. Как правило, для достижения полового члена эрегированного состояния мужчине не требуется особо длительных прелюдий, а продолжительность фазы трения, приводящей к эякуляции, может составлять менее минуты.

Что думают врачи

По словам Дияны Гайнутдиновой, гинеколога-эндокринолога и УЗИ, достаточная продолжительность полового акта — это индивидуальное понятие для каждой пары. Но все же с медицинской точки зрения есть некоторые ограничения.

— Если мужчина не может выполнять трение более 1 минуты и это сопровождается тревогой, депрессией, избеганием половой близости, то это свидетельствует о преждевременной эякуляции. Количество половых контактов также имеет значение, так как каждый последующий, как правило, длится дольше предыдущего. У мужчин, страдающих преждевременной эякуляцией, этот период не увеличивается, объясняет Дияна.

Также специалист отмечает, что задержка эякуляции — это невозможность достичь оргазма при постоянном трении в течение 25-30 минут. Эта проблема может быть временной, связанной с переутомлением, стрессом, отсутствием привлекательности партнера, алкоголем или постоянной, то есть не зависящей от какого-либо состояния.

У женщин продолжительность полового акта более вариабельна и больше зависит от полового партнера

Длинный половой акт: польза или вред

ошибочно полагать, что чем дольше будет половой акт между партнерами, тем лучше. Напротив, длительный коитус утомляет и размывает сексуальность. Это порождает некую насыщенность и, как следствие, апатию к дальнейшим плотским утехам.

Причем дело даже не в продолжительности самого процесса, а во взаимном удовлетворении партнеров. Таким образом, некоторые женщины могут достичь до 3-4 оргазмов за один половой контакт. Даже непродолжительный период полового акта не является нормой, так как не приносит женщине положительных эмоций. За это время у нее просто нет времени расслабиться и насладиться сексуальными ласками. Поэтому оптимальным решением будет учесть среднюю продолжительность отношений.

средняя продолжительность отношений

Сколько времени занимает половой акт у женщин?

Женский половой акт напрямую зависит от мужчины, который играет в нем главную роль. По мнению специалистов, для полного удовлетворения красивым женщинам необходимо получать от партнера стимуляцию эрогенных зон в течение 10-15 минут.

Факторы, влияющие на скорость

Скорость достижения оргазма зависит от ряда факторов:

  • желание обоих партнеров;
  • физическое состояние;
  • темперамент;
  • наличие травм и дискомфорта во время полового акта;
  • физиологические особенности организма;
  • продолжительность предварительных соревнований;
  • злоупотребление алкоголем и табакокурение;
  • возраст мужчин и наступление менопаузы у женщин.

Не следует забывать, что испытуемый может какое-то время просто воздерживаться от секса. В этом случае очень скоро произойдет семяизвержение.

важно понимать, что возраст играет важную роль в скорости эякуляции. Таким образом, молодой человек до 18 лет может заниматься любовью долгое время.

Это связано с развитием половой функции. Постепенно продолжительность полового акта начинает сокращаться и достигает минимальной продолжительности в возрасте 23-25 ​​лет. А после 35 он снова встает на ноги в связи с возрастными изменениями. Любопытно, что самый продолжительный половой акт был зафиксирован у мужчин в возрасте от 50 до 55 лет.

Продолжительность полового акта и возраст

Продолжительность коитуса зависит от возраста — это доказали специалисты. Время полового акта в период полового созревания увеличивается и к двадцати двум годам сексуальная активность снижается, а после двадцати пяти, наоборот, увеличивается.

Это связано с тем, что мужская сексуальность снижается в зрелом возрасте и не была стабильной в период раннего полового созревания. Однако средняя продолжительность секса обычно также зависит от внешних факторов.

Самые нелепые сексуальные рекорды

Самыми продолжительными отношениями считаются рекорд, установленный вековой бальзаковской порнозвездой Мэй Уэст и ее бывшим парнем. По словам самой звезды эротического кино, весь процесс прошел вне съемочной площадки и занял у пары около 15 часов.

Самые короткие интимные отношения занесены в Книгу рекордов Гиннеса, но никак не совершаются людьми. Как оказалось, рекорд принадлежит комарам, которые способны спариваться всего за три секунды. Какова средняя продолжительность полового акта у женщин, читайте дальше.

Причины неудач

Причины неудач в постели можно разделить на несколько групп по разным причинам. В первую группу входит начало половой жизни с ее неуверенностью и страхами:

  • Первый половой акт при нехватке опыта и доверия;
  • Беспокойство и страх сделать что-то безуспешное;
  • Переутомление и перевозбуждение;
  • Неудача после длительного воздержания.

Такие причины легко исчезают сами по себе в короткие сроки с приобретением опыта. Ко второй группе относятся неудачи в сексе, вызванные серьезными заболеваниями:

  • Повышенная чувствительность головки полового члена, вызванная воспалением;
  • Нарушения в мочеполовой сфере;
  • Простатит и везикулит;
  • Травмы позвоночника;
  • Гормональные заболевания;
  • Психологические расстройства.

Во всех этих случаях мужчине необходимо обращаться за медицинской помощью, хотя он крайне неохотно делает это. Однако воспалительные процессы в организме в лучшем случае приведут к хроническим заболеваниям. Когда человек болеет, не стоит ожидать от него полноценного секса. Главное — как можно скорее привести организм в норму.

Третья группа причин, приводящих к неудачам в сексе, отклонениям от нормального течения полового акта, может быть временными и второстепенными причинами:

  • Повторный секс
  • Пониженная чувствительность при использовании презерватива;
  • Утомляемость из-за чрезмерной сексуальной активности;
  • Неполная эрекция из-за спешки;
  • Разногласия из-за алкоголя или наркотиков.

Предотвратить банкротство в этих случаях довольно просто. Стоит дать телу отдых, не удивляй окружающих своими талантами и все будет хорошо.

От 33 секунд

Психолог, сексолог, руководитель проекта «Культурно о сексе» Валентина Сорокина ссылается на результаты исследования, в котором приняли участие 500 пар. Продолжительность полового акта составляла от 33 секунд до 44 минут. Среднее время посчитать несложно: 5 минут 4 секунды.

— Понимаете, это не стандарт. В сексе не может и не должно быть правил и догм. Единственное, что может быть правдой, это то, что в него должно поместиться двое. И если оба довольны, сколько бы ни длился половой акт, — считает сексолог.

По словам эксперта, продолжительность секса в паре зависит от опыта и физической формы мужчины, его состояния здоровья и яркости впечатлений в паре. Более длительный половой акт можно осуществить, только обучив мужчину.

— Для этого вида тренировок существуют различные техники и упражнения. Например, тренировка интимных мышц у мужчин обязательна. Самое простое упражнение для тренировки интимных мышц — «моргание»: короткие сокращения и расслабление мышц, которые помогают мужчине сдерживать мочеиспускание, — поясняет Сорокина.

Если стоит задача сократить продолжительность полового акта, это также можно сделать с помощью специальных упражнений.

— Здесь хорошо подойдут различные лубриканты и аксессуары для секс-шопа. Например, лубриканты с согревающим эффектом, анальные пробки помогут сузить вход во влагалище и усилить стимуляцию полового члена изнутри, — говорит сексолог.

при выборе оптимальной продолжительности полового акта важно учитывать, успеете ли вы оба насладиться удовольствием. Например, если женщине не хватает времени, мужчина должен продлить прелюдию и дать женщине сначала насладиться оргазмом, а уже потом переходить к активным действиям.

Средняя длительность полового акта

Для мужчин средняя продолжительность полового акта считается спорным вопросом. Это связано с тем, что многие по-разному рассчитывают начало и конец полового акта. И даже если в расчет входят прелюдия и поцелуи.

Но правильным периодом считается период, в который совершаются фрикционные движения полового акта. При таком расчете берется время от момента, когда мужчина вводит пенис во влагалище до семяизвержения.

также необходимо учитывать количество поступательных движений, другими словами, количество фрикционных движений, совершаемых мужчиной во время полового акта.

Длительность коитуса

Продолжительность полового акта делится на три типа: короткий (1,5 минуты), средний (2,5), длительный (около 3,5). Обычно от введения полового члена до оргазма проходит около пяти минут.
Для мужчин средняя продолжительность полового акта считается спорным вопросом

Норма для мужчины

Мужской организм сильно отличается от женского, поэтому имеет характерную реакцию на каждый этап полового акта. Кроме того, скорость, с которой протекает каждый этап, различна. У мужчин фаза прелюдии протекает намного быстрее, чем нужно женщинам.

Поэтому перед тем, как начать секс с партнером, стоит обсудить прелюдию. Это поможет избежать неудовлетворенности, поскольку мужчинам требуется гораздо меньше времени для возбуждения, а для достижения оргазма требуется около десяти секунд.

Период трения более необходим женщинам, чем мужчинам, так как мужчины не испытывают приятных ощущений, поэтому им нет смысла откладывать момент наступления оргазма.
На скорость эякуляции мужчины влияют многие факторы.

Прежде всего, частота половых контактов. Редкий половой акт приводит к тому, что время до наступления оргазма намного короче. Также многие мужчины утверждают, что скорость достижения оргазма зависит от того, насколько им нравится их партнерша.

Если у мужчины возникает сильное желание при виде женщины, эякуляция во время полового акта наступит быстрее, чем обычно.
Мужское тело сильно отличается от женского и поэтому имеет характерную реакцию на каждый этап полового акта

Нормальная длительность секса для женщин

Эксперты провели опрос женщин и на основании подсчета ответов пришли к выводу, что для средней женщины достаточно одного полового акта продолжительностью около пяти минут в день. Если половой акт длится дольше, он может утомить как мужчину, так и женщину.

Как продлить время полового акта до семяизвержения?

важно приложить все усилия, чтобы научиться понимать своего сексуального партнера, проводить больше времени вместе и решать возникающие проблемы. Не стоит полагаться исключительно на средние нормы. Важно проанализировать, какая продолжительность секса оптимальна для вашей пары, чтобы оба партнера в итоге достигли оргазма.

Средняя продолжительность полового акта зависит от состояния здоровья каждого партнера, в каком настроении находится каждый партнер, сколько алкоголя было употреблено. Важно максимально прочувствовать и понять, чего хочет ваш партнер прямо сейчас.

Девушку легко довести до яркого оргазма просто с помощью ласк, и только после этого можно начинать так называемый полноценный половой акт. В процессе проникновения стоит время от времени замедлять движения, чтобы дополнительно стимулировать эрогенные зоны девушки.

Мужчина сейчас немного отвлечен, и поэтому время для семяизвержения удлиняется. Если вы регулярно занимаетесь спортом, вы можете одновременно довести партнера до оргазма. Процесс не быстрый, тренироваться придется долго!

Очень эффективная техника, которую мы рекомендуем практиковать, — это попеременное проникновение: сначала 3 коротких движения, а затем одно максимально глубокое. Как бы то ни было, но если количество не очень глубоких погружений увеличивается, мужчина отвлекается, тем самым продлевая половой акт.

Продолжительность секса в разных парах 3

Поскольку в современном мире секс — это не только способ зачать ребенка, но и способ получения особого удовольствия, крайне важно, чтобы оба партнера достигли оргазма за короткий промежуток времени.

Для каждой пары показатель времени индивидуален, так как многое зависит от личных предпочтений, сексуальной совместимости. Если партнеры настроены на волну друг друга, они могут испытать удовольствие за три минуты, которое другая пара не получит за пятнадцать минут.

Из-за того, что девушкам нужно «больше времени», многие мужчины обращаются к сексологу для решения проблемы преждевременной эякуляции. Что интересно, эта проблема решается очень просто — нужно просто больше заниматься сексом. Со временем партнеры адаптируются друг к другу и одновременно приходят к финишу.
быстрый огонь

Продолжительность отношений также может влиять на скорость секса. Довольно часто мальчики и девочки предпочитают быстрый секс в начале своего романа, но чем увереннее и крепче становятся отношения, тем дольше они занимаются любовью, открывая друг в друге новые грани.

Причины слишком продолжительного секса

Чрезмерно продолжительный секс часто является предметом гордости. Между тем продолжительный половой акт может сигнализировать о наличии определенных проблем со здоровьем. Следующие причины могут привести к увеличению продолжительности полового контакта:

  • заболевания органов эндокринной системы и связанный с ними гормональный дисбаланс;
  • прием некоторых лекарственных препаратов (антидепрессантов и седативных средств, а также препаратов для нормализации артериального давления). Такие препараты изменяют процессы кровообращения в организме, что, в свою очередь, отрицательно сказывается на эрекции и эякуляции (меньше крови поступает в область полового члена, что приводит к снижению его чувствительности);
  • повреждение позвоночника, сопровождающееся нарушением проведения нервных импульсов в области малого таза;
  • чрезмерное употребление алкогольных напитков и наркотиков;
  • заболевания нервной системы (например, приапизм — заболевание, при котором мужчина ощущает боль во время эрекции, при этом сама эрекция сохраняется длительное время).

Удовольствие или необходимость

У каждой пары своя нормальная продолжительность секса. Обычно время, отведенное на прелюдию, оговаривается партнерами или устанавливается эмпирически при вступлении в интимные отношения. Конечная цель совокупления — доставить удовольствие обоим партнерам. Однако мужчины испытывают оргазм намного раньше, чем женщины.

  • Женский оргазм — сокращение стенок и мышц влагалища с выделением секреторной жидкости;
  • Мужской оргазм — это производство и выброс спермы.

Врачи считают, что еще одним «симптомом» оргазма является психологическое удовольствие и «освобождение» сексуальных партнеров. Поэтому специалисты часто фиксируют аноргазмию у прекрасной половины человечества, а у мужчин это повод искать заболевания и патологии в мочеполовой сфере, есть еще несколько интересных фактов, связанных с сексом:

  • Тестостерон (мужской половой гормон) укорачивает жизнь мужчин. Следовательно, когда выделяется сперма, когда уровень тестостерона в организме минимален, вырабатывается «гормон счастья»;
  • После оргазма у мужчины нормализуется работа желез внутренней секреции, что позволяет ему восстановить выработку инсулина. Это своего рода профилактика диабетических заболеваний;
  • Средняя продолжительность полового акта (5 минут) поддерживает в тонусе все кровеносные сосуды, включая мелкие капилляры. Регулярный секс снижает вероятность сердечного приступа и инсульта;
  • Секс помогает предотвратить скопление крови в тазовом дне, а это означает, что чем больше секса, тем лучше работает пенис.

Однако, как долго длится нормальный половой акт, каждый мужчина решает в индивидуальном порядке. Главное, чтобы секс был комфортным для обоих участников.

Возможные причины слишком короткого полового акта

Возможные причины слишком быстрого полового акта:

  • гиперчувствительность головки полового члена — врожденная или возникшая в результате перенесенных ранее заболеваний;
  • психические расстройства, связанные с ранее неудачным половым актом;
  • везикулит или простатит;
  • воспалительные процессы в органах мочеполовой системы;
  • гормональный дисбаланс — связанный с патологическим или естественным возрастом;
  • заболевания центральной нервной системы, спинного мозга или травмы головного мозга.

Чтобы оказать эффективную помощь, необходимо понимать, какая причина или их сочетание вызвали проблему. Не всегда, но очень часто проблемы носят в основном психологический характер. Однако к подобному эффекту могут привести и заболевания мочеполовой системы. В таких случаях лучше сразу обратиться к специалисту.

Этапы полового сношения

Прелюдия считается первым этапом полового акта. На этом этапе мужчина и женщина пытаются возбудить своего партнера поцелуями, ласками или словами. Результатом достижения сексуального возбуждения у женщин является увлажнение влагалища и сужение сосков.

Для мужчин результатом возбуждения становится эрекция полового члена, которой будет достаточно для входа во влагалище.
Вторая фаза — фаза эрекции. Пенис у мужчины становится твердым, головка полового члена увеличивается, и на ней может появиться небольшое количество влаги.

Для женщины стадией эрекции считается период, когда половые губы увеличены, клитор напряжен, а влагалище увлажнено, выделяя особую жидкость из желез.

Третий — копулятивный этап — выполнение фрикционных движений.
И четвертый и последний этап — достижение оргазма. Но часто это относят к третьему этапу полового акта.

Сколько должен длиться секс для здоровья 4

Продолжительность полового акта может иметь некоторое влияние на здоровье обоих полов. Как известно, регулярный секс для мужчин — не столько прихоть, сколько необходимость. Что касается здоровья, важна и общая продолжительность секса. Традиционная медицина уверяет, что 5-10 минут достаточно, чтобы получить полную разрядку, но у приверженцев восточной медицины совершенно иное мнение. Говорят, нужно заниматься сексом не менее 30 минут, наслаждаясь процессом.

Ученые проверили эту теорию. Испытуемым надевали специальные датчики и измеряли частоту сердечных сокращений, пульс, артериальное давление. Примечательно, что если половой акт длился недолго, например 10-15 минут, сердцебиение учащалось, а давление резко падало. После того, как секс закончился, и мужчины, и женщины почувствовали недостаток энергии и нежелание заниматься бизнесом.

Совершенно другой результат был получен в половых исследованиях продолжительностью 30 минут: здесь все по-другому. Сердцебиение сначала учащалось, но вскоре успокоилось, пульс уменьшился, но давление повысилось. В то же время партнеры испытали прилив бодрости, силы и энергии, были готовы к продолжению полового акта и прекрасно себя чувствовали даже после окончания близости.

Следовательно, быстрый секс не рекомендуется людям с низким кровяным давлением. Энергичные мужчина и женщина, занимающиеся спортом, могут практиковать быстрый половой акт перед сном, но утром или днем ​​лучше растянуть удовольствие и насладиться друг другом.

Продолжительность нормального секса — понятие очень гибкое. И очень часто одного из партнеров не устраивает скорость, с которой другой «выходит из гонки». В этом случае необходимо продлить половой акт, что можно сделать несколькими способами. Первый — это смена поз, приемов, ритма. Как только дело подходит к концу, нужно сбавить обороты, можно даже сделать небольшой перерыв. Второй — использование смазок длительного действия или специальных презервативов, притупляющих ощущения. Третий — мастурбация перед сексом. Многие мужчины практикуют эту технику, и она действительно помогает продлить половой акт.

Что подразумевает средняя величина полового акта?

Средняя продолжительность полового акта у мужчин — очень спорная составляющая. Дело в том, что его величина зависит от времени начала и окончания расчета, а также включения предварительных поцелуев и ласк. Например, наиболее правильным показателем называется стадия трения во время полового акта.

Он говорит, что при определении среднего значения принимаются за основу все действия мужчины, с момента введения пениса во влагалище и до финальной стадии эякуляции. При этом учитывается количество фрикций (толчковые движения вперед во время полового контакта).

средняя продолжительность отношений

Вред и польза длительного ПА

На продолжительность отношений влияет множество факторов. Но если показатель стабильный, он составляет 15 минут и более, то стоит подумать, как это отразится на организме.

ПА поражает женщин и мужчин, если длится длительное время, то приводит к:

  1. Перегрузить тело.
  2. Для уменьшения степени возбуждения.
  3. К психологическим проблемам.

Когда в среднем «проходит» более 30-40 минут, могут возникнуть различные проблемы.

Но в этой ситуации все зависит от индивидуальных особенностей организма. Не все сексологи столь категоричны, некоторые врачи считают, что длительный секс пойдет на пользу. Положительно влияет:

  • работа органов сердечно-сосудистой системы;
  • на гормональном фоне партнеров;
  • исходя из веса партнеров, выступая в качестве профилактики ожирения.

Читайте также: Обзор спреев для увеличения продолжительности секса

Способы увеличения времени полового сношения для мужчин

Если мужчину не устраивает продолжительность полового акта, это может указывать на нарушение функции организма мужчины. Продолжительность полового акта менее минуты указывает на возможные заболевания: простатит, психические расстройства, связанные с прошлыми неудачами в сексуальной жизни, воспаления, гормональный дисбаланс, везикулит.

Также возможна гиперчувствительность головки полового члена, спинного, головного и спинного мозга. Чтобы вернуться к нормальной половой жизни, следует вылечить свой организм, ведь такие болезни не проходят сами по себе.

Чтобы вылечить инфекцию, назначают лекарства. При нервном расстройстве также могут быть назначены лекарства в виде антидепрессантов, к ним добавлены сеансы психотерапии.
Для снижения чувствительности головки назначают инъекции гиалуроновой кислоты, которая создает особый слой, притупляющий ощущения.
Также в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство в виде перерезания нервных волокон.

6 Как увеличить время до наступления оргазма

Вы должны попытаться лучше понять своего партнера, проводить как можно больше времени вместе, решать свои проблемы. Исходя из понятия средних норм. Проанализируйте, какая продолжительность подходит им обоим, чтобы они могли достичь оргазма.

Продолжительность полового акта зависит от состояния здоровья, настроения или количества потребляемого алкоголя. Необходимо максимально точно прочувствовать желание партнера.

Вы можете довести женщину до оргазма с помощью поглаживания, в том числе оральных ласк, прежде чем переходить непосредственно к полноценному сексу. Во время активного проникновения замедлите движения и займитесь стимуляцией эрогенных зон партнера.

Это отвлечет человека и поможет продлить время для немедленной эвакуации. После долгих тренировок можно прийти к тому, что партнерша достигнет оргазма, почувствовав мужское семяизвержение. На это уходит много времени, но оно того стоит.

Очень эффективной считается техника: чередование проникновения с тремя короткими и одним глубоким движениями. Любая схема, увеличивающая количество неглубоких погружений, отвлекает.

Есть предположения, которые могут повлиять на скорость приближения к эякуляции в целом:

  1. 1. Пенис следует вводить только в хорошо смазанное влагалище. Это снижает воздействие на голову и продлевает процесс.
  2. 2. По мере приближения к эякуляции вы можете на несколько минут отвлечься от полового акта.
  3. 3. Нанесите мазь с обезболивающим. Но у них есть и побочный эффект: они могут снизить чувствительность, женщина даже за полчаса трения не сможет ощутить удовольствие.
  4. 4. Для снижения чувствительности употребляйте алкоголь, принимаемый непосредственно перед испытанием, но не более 2 стаканов вина или 100 г более крепкого напитка. Излишек может негативно сказаться на эрекции.

Способы решения проблемы

В первую очередь необходимо пройти тщательное обследование, выявить и устранить причину, которая привела к увеличению продолжительности полового акта. Если заболеваний не выявлено, рекомендуется увеличить время прелюдии или на время сократить количество половых контактов. Кроме того, необходимо отказаться от алкоголя, употребления наркотиков и некоторых групп лекарств, придерживаться правил здорового образа жизни.

Конечно, продолжительность полового контакта имеет большое влияние на качество интимной жизни партнеров. Однако это влияние не является решающим. Не следует концентрироваться только на продолжительности акта, важно обращать внимание на другие аспекты сексуальной жизни, такие как продолжительность и качество прелюдии, интенсивность движений, качество оргазма. В конце концов, не так важно, как долго должен длиться половой акт, главное, чтобы секс приносил как можно больше удовольствия и мужчине, и женщине.

Норма продолжительности секса у мужчин

Нормальное время полового акта у человека — показатель нефиксированный, об этом нужно помнить. Но если человек достигает оргазма слишком быстро (буквально за несколько секунд), то стоит задуматься о наличии высокой чувствительности головки полового члена и аномалий разного характера.

Продолжительность отношений считается нормальной, если:

  1. В момент интима у обоих партнеров есть время повеселиться.
  2. Если секс длится не менее 30 — 60 секунд.
  3. Если контакт условный, его можно разделить на несколько этапов.

Несмотря на то, что скорость полового акта не считается фиксированным показателем, весь процесс должен состоять из нескольких этапов, только в этом случае его можно считать завершенным.

Нормальный и полноценный секс состоит из:

  • прелюдия;
  • основные отношения;
  • завершение процесса (самые приятные минуты).

Средний или нормальный коитус у пары займет не более часа, большую часть времени уйдет на прелюдию, остальное — непосредственно от самого полового акта.

Когда заканчивается один из партнеров или оба, контакт можно считать завершенным. Начало оргазма считается пиком возбуждения и концом процесса.

На все уйдет разное количество времени. Как такового каркаса нет. Но если интим заканчивается слишком быстро, представитель сильного пола может прибегнуть к использованию растяжек.

5 Оптимальная продолжительность для партнерш

Сексологи выяснили, что для женщин достаточно одного полового контакта продолжительностью 3-4 минуты в день. Исследование опровергло мнение о необходимости более продолжительного полового акта. Чтобы женщина с большей вероятностью испытала оргазм, ее следует подготовить прелюдией. Время, необходимое для начала оргазма, напрямую зависит от степени готовности.

Перед прямым трением необходимо 10-15 минут стимулировать его эрогенные зоны. Это связано с тем, что большинство женщин возбуждаются медленнее, чем мужчины.

Эмоциональный фон также имеет важное влияние. Женщина, которая устала, раздражена после тяжелого рабочего дня или общается с детьми, — не лучший сексуальный партнер. Ему нужно быть спокойным и расслабленным. Не стоит этого делать в первые дни менструации, при простуде или кандидозе. Это не будет способствовать оргазму.

Что влияет на продолжительность секса↑

Мужчина устал

Среднее время отношений зависит от многих причин, основными из которых являются:

  • Особенности анатомического строения и физиологии: чем больше нервных окончаний на головке полового члена и чем выше их чувствительность, тем раньше наступает эрекция и наступает оргазм. Возбудимость рецепторов определяет, как долго мужчина может сопротивляться поглаживанию, не будучи перевозбужденным. Длительная прелюдия объясняет повышенное возбуждение в начале полового акта и сокращение продолжительности процесса.
  • Психическое состояние: утомляемость, чрезмерная раздражительность, недосыпание вызывают быстрое семяизвержение.
  • Черты характера: У эмоциональных мужчин с неустойчивой психикой сексуальный контакт может длиться менее двух минут.
  • Возраст: молодые люди эякулируют быстрее, что связано с высокой концентрацией тестостерона, отсутствием опыта и способностью контролировать себя. У мужчин старше сорока лет нормальный половой акт может длиться от десяти до двадцати минут.
  • Регулярность интимной жизни: частота половых контактов имеет большое значение, после длительного воздержания довольно часто наблюдается преждевременное семяизвержение.
Источники

  • https://AnnaHelp.ru/seksologiya/dlitelnost-normalnogo-polovogo-akta.html
  • https://stopprostatit.ru/profilaktika-prostatita/prodolzhitelnost-polovogo-akta.html
  • https://eprostatit.ru/3341-kak-dolgo-u-zdorovogo-muzhchiny-dlitsya-polovoj-akt
  • https://www.nn.ru/text/relations/2020/07/25/69384154/
  • https://www.syl.ru/article/202665/new_srednyaya-prodoljitelnost-polovogo-akta-u-mujchin-i-jenschin
  • http://AndrologMed.ru/faq/dlitelnost-polovogo-akta
  • https://stojak.ru/polovoj-akt/dlina-polovogo-akta.html
  • https://moelibido.ru/srednyaya-prodolzhitelnost-polovogo-akta-muzhchiny-i-zhenshhiny/
  • https://intrigue.dating/vse-o-sekse/skolko-minut-norma-dlya-seksa-kak-schitaut-jenschiny-i-mujchiny/
  • https://LivePosts.ru/articles/psychology-relationships/intim/skolko-v-srednem-dlitsya-polovoj-akt
  • https://muzhdoc.ru/andrologiya/potenciya/skolko-dlitsya-polovoj-akt
  • https://myandrolog.ru/love/skolko-dlitsya-polovoy-akt.html
  • https://zdravman.com/potency/erection-problems/prodolghitelynosty-polovogoakta.html

Оцените статью
Блог про мужское здоровье